Vysoký krevní tlak

Samotnou léčbu můžeme rozdělit na dva základní prvky. Prvním z nich je klasická léčba, která se skládá z opatřeních, které by měly pomoci Vašemu organismu.

1. přestat kouřit a pít alkohol
2. zvýšit fyzickou aktivitu a snížit příjem soli
3. snažit se minimalizovat stres a pokud možno vyhýbat se stresovým situacím

Přírodní léčba jde ruku v ruce se zdravým životním stylem. Omezení solení je základ. Doporučujeme přestat pít minerálky, nezdravé nápoje, alkohol, jíst uzeniny a celkově omezit přísun sladkého. Na první pohled mi to připadalo, že musím omezit vše co je dobré, ale vzhledem k tomu, že šlo o můj život, tak jsem tyto změny rád udělal. Do jídelníčku byste naopak měli zařadit vitamínové doplňky. Osobně používám produkt s názvem Vitastar.